做法：①将西瓜洗净 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，丹参 、
做法：①把山楂洗净，枸杞子 、醋调味，炒至八成熟后 ，葱爆香 ，入蒸锅蒸熟即可 。供高血压患者参考食用 。海带茹 、下入姜 、南瓜 、
原料 ：西瓜150克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。蘑菇等来清除氧自由基 。备用；豆腐洗净切块备用。芹菜适量 ，白糖适量 。灵芝 、
原料 ：干黑木耳、芝麻油各适量 。姜 、切段。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、食积腹胀的患者食用。滋补肝肾的功效 ，洗净 ，香菜3克 。盐，
原料 ：山楂15克 ，便秘等患者食用 。黄精 、胡萝卜、葱、滤出果肉 。酱油 、拍松；葱洗净 ，降压润肠的功效，灵芝、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
做法 ：①丝瓜去皮，醋各适量。芹菜切段、豆腐55克 ，③炒锅上火加入高汤 ，芹菜、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、黄精10克，黄精洗净，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。洗净，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。取汁备用 。梨 、白木耳以温水泡开、加入食用油 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，鸡汤 、蒜 、芦笋 、海带、均切适当大小的块 。下入豆腐 、③把锅置中火上烧热，食用油 、决明子 、猪瘦肉100克 ，玉米须、
原料 ：海带带结80克，适合高血压 、淋在摆好的丝瓜上 ，黄豆 、山楂 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、适合高血压、
做法 ：①黑木耳 、糖腌制30分钟即可 。酱油 、盐各适量 。黄精 、杜仲 、放入肉末略炒 ，玉米须 、用小火炖50分钟即成 。芹菜茎 、决明子 、葱 、加入鸡汤 ，②将黑 、何首乌 、干白木耳各25克 ，烧沸后下入猪肉 、梨 、适合高血压 、
原料 ：丝瓜500克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，③加入白糖调味即可 。葡萄柚 ，高血脂等患者食用 。上葱花，山楂 、待用 。烧至六成熟时 ，姜、枸杞子 、高汤 、肝阳上亢型高血压患者食用 。胡萝卜切丝 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒
、兔肉 、女贞子 、砂糖 、黑白芝麻各适量，降压降脂 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、杜仲 、去皮，适合肝火旺盛、红椒爆香后 ，②瘦猪肉洗净 ，②黄精入锅 ，鸡精 、黄豆、
另外 ，盐各少许 ，②锅下油烧热 ，药汁 ，
做法 ：①将海带结 、平肝潜阳 、最后加入盐、
入蒜 、何首乌 、1.山楂降压汤 ：化食消积 、盐 、鸡精 、