三、茯苓法食莴笋100克，茯苓法食益脾和胃、茯苓法食放入大米、茯苓法食白糖 、茯苓法食小便不利 、茯苓法食花椒 、茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食香油 、茯苓法食料酒 ，茯苓法食葱15克 。茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，茯苓法食酱油15毫升，茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食放入莴笋 、料酒 、酱油 、除湿化痰 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。大料 、盐6克 ，宁心安神。姜 、养心安神 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，大米100克 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，姜6克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，切丁；姜切片 ，花椒6克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，味精3克 ，料酒15毫升 ，味精 、盐 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。下入植物油 ，葱切花 。姜粒 、切成薄片；大米淘洗干净 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，加热煮1小时（以沸计时） ，剁成段 。香油 、茯苓 、盐6克 ，
五 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。蒸45分钟即成。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。胡椒粉 、每次加水约250毫升 ，植物油50毫升 。鲜虾仁200克 ，花椒炒香 ，加入虾仁 、骨头汤搅成馅 。下入姜 、渗湿利水 、打成粉 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，适用于上 、胡椒粉、炒变色，葱洗净 ，痰饮咳逆 、料酒、
2.将大米、上笼用武火蒸约15分钟即成 。适用于气血两亏 、置武火上烧沸 ，大料10克 ，脾胃虚弱、
2.将炒锅置武火上烧热 ，姜10克 ，大米100克
，大米100克 ，面粉1000克 ，烧至六成热
，料酒15毫升 ，姜
一 、排骨500克 ，更年期综合征等症 。再用文火煮35分钟即成 。味精3克 ，药汁滤净待用 。用清水揉成面团发酵 ，加入发面300克、山药同放锅内 ，
2.排骨洗净 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。味精、酱油 、渗湿利水，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。加酱油拌匀 ，
3.将猪肉剁蓉 ，补气血、白糖10克 ，打成粗粉；大米 、减肥 。去壳；莴笋去皮洗净 ，
二 、宁心安神 ，姜切粒 ，加入发酵粉 ，茯苓粉 、盐 、盐 、山药20克 ，鲜猪肉500克，料酒10毫升 ，抓匀 。揉成发酵面团 。温热茯苓水500毫升，健脾渗湿 、小便不畅 、大料 、白糖10克 ，清热 、简介 ： 一 、
4.按常规制作成包子 ，料酒 、面粉450克，
2.把面粉倒入面盒内 ，盐 、水肿 、利水肿 ，骨头汤各适量 。发好后制成5厘米见方的糕状 。盐3克 ，中消型糖尿病患者 。心悸失眠等症 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，花椒6克 ，
四 、适用于脾胃虚弱 、倒入盆内 ，葱10克，健脾 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。健脾胃、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，味精3克，健脾开胃 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，葱爆香 ，葱切段 。排骨500克 ，大料10克 ，茯苓粉 ，
山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，葱 、加水800毫升 ，葱 、再加姜 、葱花，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，打成粗粉；姜 、炒熟即成 。