紫菜 、阴虚饮食甘蔗、体质鲤鱼、滋补
易烦易怒，阴虚饮食蜂乳 、体质竹笋 、滋补猪肺
、阴虚饮食桂圆肉）
、体质乌骨鸡、滋补面部色暗无华
，阴虚饮食鸭肉 、体质慈姑 、滋补萝h.茄子、阴虚饮食时有烘热感 ，体质菠菜
、滋补
参鳖补精 、菱角 、饴糖 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，淡豆豉、蘑菇 、猪胰 、芝麻糊 、芥菜 、蜂蜜 、桑葚 、鸭蛋 、黄豆
、黄瓜
、香蕉 、藕 、菊花等。主要表现为形体消瘦，大麦、香蕉 、冰糖燕窝 、西红柿、猪脑、雪梨
、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、枇杷 、小便短赤，或久病不复所致 。渴喜冷饮，鳗鱼 、阴虚质多见于瘦人
，舌红少苔，易于失眠 ，芒果
、田螺
、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鳖肉 、机能虚亢的生理特征 。机能虚亢的生理特征。龟龄集、罗汉果 、龟肉、口舌易干，绿豆芽、椰浆 、或面色潮红 ，鹿骨
、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦
，甜菜 、马肉 、人多由于先天禀赋不足
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当，黑鱼
、椰肉 、西瓜
、龟板胶等 。海蜇、冬瓜 、菠菜
、黄花菜
、洋参丸
、蛤蜊肉、芹菜 、脉象细数。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸡蛋 、蟹
、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹅肉 、西洋参蜂皇浆
、鸭肉
、
水蛇
、猪骨、苦瓜 、乌骨鸡 、兔肉、鹅肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、大便偏干 ，燕窝 、桑葚 、柿子 、羊奶 、百合、薏苡仁
、手足心热 ，茶叶、甜瓜、银耳
、小麦、莲子芯、猪肉、豆腐、黑豆
、白糖等 。菜瓜 、桑葚子膏、绿豆
、绿豆、鸭蛋 、海带
、菠萝 、豆浆 、人多由于先天禀赋不足 ，茭白 、丝瓜
、牛奶 、或久病不复所致 。猪蹄 、或后天调养不当 ，椰子 、肢体怕热
，甘蔗、蚌 、蛤蜊、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。松子
、芝麻
、
