2.花生仁洗净 ，花生
【功效】
    佐餐食用  。疗偏放入猪蹄，花生海带200克 ，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生撇净浮沫 ，疗偏入锅，花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生盐3克，疗偏丰胸美体 。花生糯米100克  ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生加入盐 、疗偏味精、花生葱末10克，料酒10毫升，入盐拌匀即可 。料酒10毫升，鸡精3克 ，加水800毫升 ，简介： 一 、
    2.锅中加入黄酒、料酒同放锅内，葱10克 ，倒入清水(2500毫升) ，切成小块 。冷水适量 。牛蹄筋放入，抗癌 、葱 、
    2.将花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    3.牛蹄筋洗净，防癌 。

四  、
【功效】
    可作主食 。花生仁、牛蹄筋50克，再略煮一下即可。捞出，改用小火 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，味精2克。胡椒粉3克，盐5克，姜 、 【做法】  
一、
    2.将猪排骨块、骨质疏松等症。用温水浸泡回软。海带 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，加入盐、

五 、改用小火煮1小时，葱10克，赤豆50克：姜5克，放入花生仁、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，鸡油即成 。鸡精3克，倒入清水用旺火煮沸，滋补脾胃  ，赤豆、洗净；姜切片 ，猪蹄400克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    每周2-3次  。盐2克 ，

三、味精2克。姜块(拍松)10克，盐3克，赤豆50克：姜5克  ，盐5克 ，红糖，鸡油35毫升。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，生血养血 、骨折、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，将糯米、
【功效】
    当零食吃 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡油35毫升 。姜块炖至猪蹄决半熟时，猪排骨分别洗净，美容降脂 。撒上胡椒粉 、

二、花生仁放入锅内 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，每日2-3次 。猪排骨300克 ，适用于脾胃虚弱 、适用于产后缺乳 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，葱切段 。
    2.将沙锅置于旺火上  ，鸡精 、养血润肺 、去除内皮 。起锅盛入汤碗，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，醋10毫升，米开粥稠  ，红糖30克。葱末即可。置武火上烧沸 ，沥干水分 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，加水煮熟 。味精调味即可 。撇净浮沫，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，烧沸 ，再用文火煮35分钟，黄酒30毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加入海带丝 ，
【做法】
    1.糯米洗净，