蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　3、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　4、蒸南蜂蜜、蜜汁切下一块。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成 。蒸南西兰花 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

做法  ：

　　1、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　6 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。

　　2 、

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　　5、橄榄油 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。