2 、姜1小块 、排毒熟花生仁适量 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌鸡精少许 、金针充分拌匀即可。菠菜盐 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒蒜2瓣 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水，菠菜
原料：金针菇1把 、信手小菜将糖 、撒入切碎的花生碎；
8 、捞出过凉；
3、醋2汤勺 、菠菜1把、芝麻油少许。生抽1汤勺、糖1茶匙 、蒜切末；
做法 ：
1、
准备 ：花生切碎 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、
倒入之前调好的料汁；7 、盐少许 、最后加入芝麻油，