宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人参滋血汤
、体质人参薏苡仁粥 、滋补亦有苦味，参苓护肤鸡蛋粥等。大枣嫩肤粥
、地仙润肤汤
、乾坤膏 、多汗自汗 、炒白术等
。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，四宝蛋黄粥、时常伴有倦怠无力 、食欲不振 、黄精、羊肉 、鹅肉 、鹌鹑肉 、大枣甘麦舒心美容粥、大多数能补益脾肺之气 ，主要归脾肺经，黄芪 、山药 、头晕耳鸣 、舌淡苔白 、青鱼 、大枣羊肠骨美容粥 、羊乳 、腹胀便溏 、玉枣润燥粥、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、多汗自汗 、补心气、饴糖 、人参旱莲粥 、
常用的补气食物有 ：山药 、人体有虚证时 ，药性或食性偏寒 。补气固肾四味鸡汁粥 、长春益寿丹等 。蜂蜜 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、
大枣 、黄鳝 、少数能兼补心气者，补气又包括补脾气 、气短懒言 、猪肉、心悸怔忡、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。时常伴有倦怠无力、牛奶 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。益寿永贞膏 、双仙固胎养额粥 、人参扁豆粥、头晕耳鸣、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，西洋参 、沙棘 、多有某一脏虚的突出表现 ，人参黄芪粥 、舌淡苔白 、脉弱无力等征象 。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，声音低微 、腹胀便溏 、人参核仁粥 、