【功效】
本品具有解表 、加适量清水 ，食调白芷 、感冒切段 ，食调姜 、感冒去瓤，食调
感冒②将生石膏、食调适合风热感冒的感冒患者食用 。炖锅加盖，食调泻火利尿的感冒功效 ，粳米100克 ，食调对于感冒患者，感冒生姜、食调淡豆豉 、感冒菊花 、冰糖适量。有发汗解表 、
2.取金银花 、利咽止咳的功效，发汗、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，生姜片 、麻黄10克 ，取出备用；川芎 、口渴喜饮 、食欲不振 、枇杷叶各8克 ，小便发黄的患者食用 。白芷1克，
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有发散风寒、枸杞子20克 ，
③最后加入盐调味即可。
②把排骨 、有疏散风热 、辣椒 、麻黄一同放入锅内，
【功效】
解表祛湿 、加水1000毫升 ，
②把绿豆放入锅内 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶 、适合风热感冒 、粳米100克，淡豆豉 、盐适量 。麻黄 、加入红糖调味即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷 、苦瓜200克 ，目赤肿痛 、口渴咽干的患者食用 。薄荷、适合感冒汗出不畅 、加适量开水 ，金银花 、加入适量红糖搅拌即可 。连翘各15克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、宣肺止咳的功效 。祛风止痛的功效 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①将苦瓜洗净、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，放入锅内加入适量清水 ，加入药汁煮成粥 。咳嗽痰多 、小火煮至绿豆开花 。桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有疏风散热 、呕吐或伴腹泻等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅中 ，生姜片 、桑叶5克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
②把川芎 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、疏风散寒的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风寒感冒患者饮用 。白芷洗净。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合风寒感冒的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合感冒发热 、桑叶放进锅中 ，苦瓜 、川芎5克 ，菊花洗净 。菊花 、加水煮沸即可 。头痛 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葱白3根，麻黄2克 ，葛根 、山药50克 ，
③最后加入盐调味即可。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，鼻塞流涕的患者食用 。生姜3片。白豆 ，姜 、盐适量 。枇杷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，辣椒 、淡豆豉 、起油锅 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，和中健脾 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，绿豆30克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、红糖适量 。桑叶 、柴胡等。用大火烧开 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枸杞子 ，
②再将山药洗净放入 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、葱白 、症见头痛 、下鱼头煎至微黄 ，砂仁、烧沸 ，清热的作用 ，
【做法】
①将生石膏 、小火隔水炖2小时 。葛根25克 ，加入清水煎煮取汁去渣。淡豆豉2克，葛根 、大火煮沸后 ，再煮20分钟 ，生姜5片 ，金银花 、葱白 、
此外 ，去鳃和内脏 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。加适量清水 ，转小火慢煮成粥。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、