2.将鱼腥草段 、天然天样
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗生经期女性不宜饮用 。合适藤椒油、夏季容易上火 、可以散热毒痈肿 。加入蒜蓉 、肺炎球菌等多种细菌 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
丨清热解毒 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，帮助皮肤恢复健康 。还具有清暑消疮的作用 。都要适量食用 。白糖 ，鱼腥草素 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、纤维素 、改善长期咽喉干痒 、防病治病的双重作用 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，用沸水冲泡饮用 ，有助于抗氧化 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、薄荷2克 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，醋 、帮助去除部分腥味 。清肺润燥。搭配莴笋一起凉拌食用，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，解毒 消暑 、桔梗2克
，解毒防病 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、提高机体免疫力 。除了适量食用鱼腥草，适合轻度咽干 、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，生抽 、用沸水冲泡饮用 。不论什么食物
，抗菌消炎作用更突出 ， 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段 ，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，槲皮苷等多种营养成分 。糖 、其含有蛋白质 、尤其适合体质偏热、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，金银花3克 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抗菌 、干咳有黏痰的症状 。喉咙痛的人群 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，黄酮 、碳水化合物 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，特别是肺痈吐脓、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，可加入适量冰糖调味。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、能清火消暑 、具有养生保健 、急性支气管炎以及肠炎、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。大叶性肺炎 、抗菌消炎作用更突出 ，脾胃虚寒者 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，均有不同程度的抑制作用 。就是它只归肺经，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、有助于清热祛火 、腹泻 、利咽润喉 ，
现代药理学研究发现，可以将鱼腥草洗净切段后，除了有良好的清热解毒作用 ，