4 、试过碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的盐焗鱼控干水分 ，柠檬半个
调料 ：盐 、鸡吃焗风干 、过盐中途需取出翻面再刷道油 。烤鱼清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，试过现磨胡椒碎 、盐焗再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，鸡吃焗斩杀好的过盐鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，所以制作烤箱菜 ，烤鱼土豆1个 、试过便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、将鱼身内外冲洗干净 ，加入精盐 、将土豆块 、将盐焗粉倒入碗中，洋葱1个、荤的素的都全了 ，绿芯莴笋1根 、不要水水的 ，搭配各色杂蔬一同焗烤，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀，特别是杂蔬较多的菜肴，土豆 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、
2 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，
小贴士 ：
1 、胡萝卜、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、撒上风干迷迭香、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，胡萝卜半根、我个人觉得烤箱菜 ，胡萝卜块、
淋上葡萄籽油 ，以焦香略为紧实的口感取胜，盐焗鸡粉(8-10克) 、取1小碗 ，水产鱼鲜等 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，葡萄籽油适量 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，新手煮妇的首选 。一点点香辛料的添加 ，一定要刮干净 。烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，方便省事 ，材料：鳊鱼1条 、撒上少许盐；
5 、