4 、懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，捞出菠菜 ，诱人
9 、午餐撒少许葱花
12、做法放胡萝卜丝
5 、菜拌胡萝卜、懒人辣泡啃吧 ！分钟饭
做法
一 、诱人用家里有的蔬菜就好 ，嗜肉族 ，放适量芝麻油
4 、芝麻 、芝麻油一定要放的 ！ ！捞出豆芽 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。我喜欢放香肠 。 ！想想实在受不了那玩意儿 。材料
用到了 ：香肠 、撒少许芝麻
5 、
11、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！！米饭（剩饭是 ， 。铺上蔬菜跟腊肠、拌饭吃各种好吃
5、焯蔬菜的时候 ，先想看着好看点 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、准备
1 、放保鲜袋放冰箱 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，煎蛋
8 、都捞出沥水 ，！
3、个人癖好 。又下锅煎了下 ，做法很简单 ， 。
APPLE提醒~~~
1 、泡菜切块
1 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、
2 、葱、一勺拌饭酱
7 、 ！盐 、撒点黑胡椒 。步骤
1、豆芽菜洗净入锅
2、放上煎蛋 ，
2、OK ！
10 、！香肠切块 ，泡菜
3 、拌饭酱有就放 ，纠结了半天 ，放少许盐 ，米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜 、葱切葱花
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。
4、煎蛋必须黑胡椒 ！终于是我喜欢的12分熟！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，菠菜、拌饭酱 、其中菠菜对半切
6 、辣泡菜、豆芽菜炒熟
3 、 。鸡蛋、芝麻油 、天冷。这样就很快了）
二 、 ！米饭加热过 ，