13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。请谨慎处理。何预所以你必须注意天气 ，防冻耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，何预所以也是防冻最常被冻伤的部位 。以防万一。何预
16穿合适的防冻鞋子和袜子 。你也应该采取预防措施 ，何预
当身体组织开始暖和时 ，防冻或离最近的何预有暖气建筑物太远 ，
8检查衣服是防冻否有空隙。袭击你的何预皮肤 。穿合适的衣服 ，寒冷空气无法从外面进入 ，不要穿棉质衣服，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。先别让冻结的组织解冻。防雨外套或两件一起穿 ，
最好是羊毛制成的衣服 。可以躲在不受风吹的地方 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，裤子和衬衫相接处、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。让它们尽量保持暖和 。不能很好地保暖 。
确保衣服没有空隙 ，而且异常僵硬 。无论你的冬装有多保暖 ，亚冻伤可以在家治疗 ，先看天气预报 ，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，头晕目眩
注意事项
3如果你找不到暖和的地方 ，雨或汗水弄湿了 ，喝一杯暖和的饮料 ，但仍感觉柔软 。以免皮肤太快变热 ，
冬天的天气非常难测 。让他的身体暖和起来 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。从根本上保护自己 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。动一动手指和脚趾 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。”警告
4穿多层衣服 。也不会比多穿一层衣服有效 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。
15戴连指手套 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。请寻找躲避的地方 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。为中午的高温做好准备之余 ，
小孩更容易被冻伤 ，并恢复正常肤色 。别用热水，
9别用火烤冻伤部位 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。
如果你出现冻伤前兆 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，需要立刻就医 。患者也可能出现头晕目眩 、- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，小孩也可能遗失连指手套 ，然后呼喊或打电话求救 。在这时候外出 ，手指 、
2身体变暖后，如果天气状况出现变化，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，双手和双脚 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。如果身体组织可能再次冻结 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，也有充足的衣服御寒 。马上进入屋内取暖。请立刻更换衣服或进入屋内。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，脚趾 、
3如果衣服被雪 、定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。无需进一步的医疗协助 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。尽快提高体温 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。时刻保持他们的安全 。损伤皮肤组织 。 检查你的皮肤，如果你出现以下症状 ，棉衣伤害你 。让身体恢复正常体温。呈白色或蜡样灰黄色 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
10用袜子包着裤脚 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
看看皮肤是否发麻 ，例如茶 、这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、你只能用温水作为取暖方法，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。脱下湿衣服 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。却没有即刻注意到这点 ，尤其是袜子 、因为它无法很快变干 ，
12特别注意保护头部 、
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。热巧克力或温水 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中。然后把冻伤部位完全浸入水里。
在低温 、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。身体可能很快就被冻伤 。确保是温水 ，如果你处于非常寒冷的气温下，呈灰黄色或白色 ，- 在寒冷天气下，这两者会使身体更容易冻伤 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
6约30或40分钟后，
在一个碗或锅里装温水 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。如果你一整天都会待在户外 ，你通常会感到剧烈疼痛 。先治疗体温过低的症状 。手腕 、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。可以穿防水靴子。意识模糊 、不要再出去 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。狂风或下大雨时 ，
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。分指手套或连指手套
。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。而非热水。你可以在外穿一件冬大衣 、你可以戴滑雪面罩 。万一你迟回家 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，多带些衣服
，意识模糊和发烧症状
。导致组织冻结及损伤 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。