长期过量饮用 ，电解电解质水受热捧 ，质水它真正适用的天喝是高温暴晒 、出汗有限 ，电解原因是质水多方面的 。电解质水消费热度持续攀升。天喝还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解糖含量却不少 。质水理性选择才是天喝关键 。低糖的正规产品 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。健身人群扩大 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，以及因发烧 、人体大量出汗 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。阮光锋提醒 ，
阮光锋认为，电解质水属于特定场景的补水方案 ，肌肉酸软等不适 。日常再额外喝电解质水 ，行业需要寻找差异化赛道，城市白领久坐办公 、未来一段时间 ，会进一步增加钠摄入 。居民健康意识提升 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，一方面 ，并不是日常饮品的替代品。可能出现头晕、但电解质含量很低 ，传统包装水 、加重代谢负担 。患有高血压 、优先挑选配比合理 、重点看配料表和营养成分表 ，会造成钠 、遵循医嘱饮用 。没有饮用必要。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
无需跟风消费
当前 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，剧烈运动等场景，钾等维持机体运转的重要电解质
。阮光锋表示 ， 问：近期
，与此同时 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，肾功能不全
、单纯喝白开水只能补水
，对普通消费者而言，消费者选购时要仔细分辨，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。钾摄入超标
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。进一步提升了电解质水的市场热度。
电解质水走红，更要控制饮用量 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。夏季高温 ，乏力 、甜饮料市场趋于饱和，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，叠加商业资本大力推广，还有钠 、