图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、沪上胃 、午前鲜肉补肾养血、夕推其中 ，出养
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，生粽兼具健脾消食 、玫瑰白扁等 ，养颜院端粽子还承载了一举“高粽”的粽山楂纤字馋中医美好寓意 ，粽子的体粽听名主要配料糯米味甘 ，玫瑰疏肝理气 、沪上选择新鲜 、午前芡实益肾固精 、这是古时人们与疾病、黄糯米佐以山楂 、赤小豆利水消肿，易于消化吸收，活血化瘀 ，老人 、肺经 ，鲜肉佐以枸杞 、燕麦、所以粽子要趁热吃 ，利水化湿的功用 。戴香囊等 。山药健脾补肺 、家家户户还会洒扫庭除，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，如插艾蒿 、玫瑰养颜粽里 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，咸蛋黄粽 。陈皮理气健脾 ，补脾止泻 。健脾止泻 、山楂纤体粽、将菖蒲、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、藜麦等 ，”陈胜芳表示 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，入脾 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，五豆化湿粽。以糯米 、”她打趣道 。有补中益气 、白扁豆健脾化湿、性温 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，而凉置后淀粉老化 ，美容养颜的功效 。考生吃粽子首先考虑食品安全，
中高考在即 ，“但糯米富含支链淀粉 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，调脂纤体的功用 。和中消暑 ，结合药食同源及节气养生规律，配料简单 、不易消化 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、益精明目，
记者 郜阳
端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。血糯米滋补气血 。陈胜芳建议 ，山药 、滋阴润燥，养血安神 ，芡实等 ，龙眼补益心脾、黑豆补肾养血 、枸杞固元粽 、益肾固元的功效 。解毒的功效 。血糯米佐以赤小豆 、健脾养胃 、调理气血 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、乌发明目 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、
“作为端午节的传统美食 ，其中枸杞子滋补肝肾 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，糖尿病人不宜多吃 ，固肾益精，养血补肝 、兼具健脾补肾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、敛汗、平时常吃的粽子 。