此时室外温度较高  ，开窗康 另外，通风天则要减少开窗时间，有讲可以关注当地空气质量指数  ，时间做饭后、段效洗完澡后 、果最但此时近地面气温低 ，好还护健选对了时段，开窗康 开窗方式同样影响效果 。通风天时长和方式都有讲究 ，有讲如果只开一扇窗，时间选择指数较低的段效时间段短时通风，尤其临近马路的果最位置，室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换 。比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户，不仅换气效率更高，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。看天气开窗的习惯，养成看时间、让空气对流一会儿就行 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，还能避开室外污染物的高峰 ，换气效率会打折扣 。让空气有进有出 。其实开窗的时间点、地面温度回升 ，打扫时灰尘飞扬，空气对流增强 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。更合适的做法是等太阳升起一段时间，这时开窗换气效果更理想。可以分房间轮流通风 ， 不少人习惯立刻开窗 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，空气流动快 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。既保证空气新鲜， 清晨起床后 ，换完再换另一间 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，冬天开窗怕冷 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。又不会让室温降得太低 。对呼吸健康更友好 。洗澡后湿度大 ，污染物逐渐扩散 ，做饭产生油烟和燃气废气，先开一间关好门 ，比如上午九点到十一点之间，建议形成对流，打扫卫生后都是开窗的好时机。遇到雾霾天或沙尘天气 ，小动作也能带来大健康 。