3 、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
心得 ：
1 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇10颗 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇将花生炒熟，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇
将黄椒如图一切为三，现做现吃，营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，带把手的当盖子 ，将所有的食材料放入碗中 ，消除疲劳 、黄 、中间最小的那块用来切丁 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。倒入香菇酱拌匀；
4 、消暑 、采用了普通彩色辣椒；
2 、这里因为材料购买的局限性，吃多少做多少 ，
原料 ：花生20颗、香菇酱20克 。补血 、不然花生会变软，红 、预防感冒和促进血液循环等功效 。