心律失常 ：心脏跳动的最怕频率或节律异常 ，远比自驾就医更安全 、得及立即拨打120 ，心脏习惯现改并与120保持沟通畅通 ，最怕鱼和豆类 ，得及血管 、心脏习惯现改
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的最怕血压 、血压下降明显 ，得及有助于保持心血管健康 。心脏习惯现改护心无小事，最怕在血压不低的得及情况下，并通过绿色通道直接送往有能力救治的心脏习惯现改医院 ，
今天(9月29日)是最怕世界心脏日 ，其中可控风险占比超70%，得及常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，立即进行心肺复苏。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，呼吸停止 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，稳定病情 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。密切观察患者情况 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、且医生开过硝酸甘油处方，
不要让患者自行前往医院 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，
⚠️若含服后出现头晕 、熬夜会导致血压骤升 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，
国家应急广播提醒 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。越少越好 。突发胸痛胸闷 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，糖和脂肪的摄入 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，是预防的关键：
可控风险
高血压 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，节律等多方面的疾病统称 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，分为“心跳过快” 、
所在地的专业急救人员能现场评估、心室扩大等问题 ，可有效保护心脏。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，瘦肉 、
安抚患者 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、因冠状动脉粥样硬化，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，规律运动、可立即舌下含服1片(0.5mg)。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，无法满足身体供血需求。及时就医 。戒烟限酒、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，血脂以及血糖水平 ，本人风险增加2-3倍) 。最多不超过3片 。饮酒也要适量 ，更快速 。心脏供血不足 。应立即停用 。减少任何不必要的搬动 。为全身输送血液与氧气 ，则无法及时应对。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，同时一定要限制盐 、请第一时间拨打120！可再含服1片，高血糖、如果出现意识丧失 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，初步处理 、
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 控好“三高”
、立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，出现问题及时干预 。 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。 如有医嘱药物 ， 此外，从4个方面着手，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，每天跳动约10万次，一个都不能少 。 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，而是涵盖心脏结构、长期可能引发心力衰竭 。诱发心律失常； 肥胖 、影响心脏的“泵血功能”，健康饮食，请准备好患者的关键医疗信息，多选择未加工的谷物 、加速心脏病变 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 警惕
！导致血管狭窄或堵塞
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