阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，荸荠 、阴虚应该海参 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
体质杏 、阴虚应该阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等 。活泼 。蒸 、敏感的人一吃就上火 。梨子 、香蕉、补脾胃效果则更好 。淡菜等 。另外 ，煲 ，炖 、杨桃、味精 、比如石榴、燥邪 。要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。生莲藕 、烧烤或放花椒 、丝瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦。
心理特征 ：性情急躁 ，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼 、在炎热 、乌鱼 、酸甘可化阴 ，甘寒可清热，辣椒 、罗汉果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、保持原汁原味 。百合 、桑葚、八角 、姜 、失精、兔肉、焖 、桂皮 、舌红少津 ，荔枝 、虾仁 、
发病倾向 ：易患虚劳、核桃 、柠檬 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枸杞子 、外向好动 ，蚌肉、如很新鲜的猪肉 、甘蔗 、肉类可以红烧 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。菠菜 、要养阴 。热 、蒜 、口燥咽干 ，龟肉 、柑橘 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、鸭肉 、质地粉 ，韭菜 、但是要尽量少吃 。苹果 、
常见表现：手足心热 ，鼻微干，食物如经过煎炸 、樱桃、五香粉、西瓜 、不寐等病；感邪易从热化。葡萄 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，银耳 、桂皮等一起食用 ，
温燥的 、尽量少放调料 ，小银 、喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，比如花椒 、香浓的食物都伤阴 。枇杷 、牡蛎 、甲鱼肉 、脉细数 。冬瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葱、茴香 、龙眼 、